Zapraszamy do udziału w szkoleniu nt.

 

KOBIETA W BIZNESIE

Warsztaty rozwoju osobistego

 

Miejsce i termin: Zakopane 6-8 lipca 2009 r.
Przyjazd 05.07 na kolację, wyjazd 08.07 po obiedzie.

 

Szkolenie odbędzie  się  w pensjonacie:

ANTAŁÓWKA êêê www.polskietatry.pl

 

Świat współczesny stawia przed kobietami wiele wyzwań. Utrzymanie się na rynku pracy, zwłaszcza na stanowiskach kierowniczych, zadbanie o bliskich w rodzinach, spełnianie innych oczekiwań społecznych – wszystko to często prowadzi do przeciążenia. Mała wiara w siebie, nadmierna zaradność i samodzielność oraz perfekcjonizm kobiet nie sprzyjają poczuciu radości, harmonii i spełnienia. Celem warsztatów jest refleksja nad jakością własnego życia i rozwijanie umiejętności lepszego zadbania o siebie.

 

Szkolenie polecamy kobietom, które są  aktywne zawodowo,

a szczególnie zajmującym stanowiska kierownicze lub właścicielkom firm.

 

Cele szkolenia:

·         Rozwijanie pewności siebie i podnoszenie poziomu akceptacji siebie.

·         Poznanie zasad skutecznego działania.

·         Doskonalenie umiejętności niezbędnych do osiągania sukcesów w biznesie i życiu prywatnym.

·         Odkrywanie własnych potrzeb i nauka czerpania radości z  życia.

·         Poznanie stylów w rozmowie kobiet i mężczyzn w kontekście biologicznych i kulturowych różnic między płciami.

·         Profilaktyka wypalenia zawodowego i relaksacja.

 

Warsztaty składają się z dwóch części:

pierwszej - teoretycznej i warsztatowej oraz drugiej – ruchowej (praca z ciałem – ćwiczenia fizyczne z elementami jogi na Sali i Tai Chi na powietrzu). W pierwszej części bazujemy na wiedzy i własnym doświadczeniu, w drugiej uwalniamy napięcia z ciała i uczymy się technik relaksacyjnych. Dlatego należy wziąć ze sobą wygodny strój sportowy do ćwiczeń.

 

PROGRAM SZKOLENIA:

 

Co to znaczy być kobietą w Polsce? – stereotypy płci a jakość życia kobiety w biznesie.

  • Czym jest płeć biologiczna i kulturowa.
  • Przestrzeń publiczna i prywatna a płeć.

·         Style funkcjonowania kobiet w biznesie.

·          „Jak Pani godzi pracę z życiem osobistym?”

·         Stabilizacja rodzinna nie musi oznaczać relaksu.

 

Kobieta i mężczyzna w rozmowie

·         Kulturowe wzorce porozumiewania się dla obu płci.

·         Język kobiet – język mężczyzn: różne style komunikacyjne.

·         Różne sposoby rozwiązywania konfliktów.

 

Stres kobiecy – jak sobie radzić z napięciami w godzeniu wielu ról społecznych.

·         Kulturowe źródła  kobiecych napięć.

·         Objawy stresu kobiecego.

·         Sposoby reagowania na sytuacje trudne na poziomie ciała, uczuć, myśli i zachowań.

·         Radzenie sobie z przemijaniem.

·         Stres a choroby psychosomatyczne kobiet.

  • Jak nasze myślenie powoduje stres?
  • Destrukcyjny sposób radzenia sobie z emocjami.

 

Jak pracować z pasją – profilaktyka wypalenia zawodowego

·         Model zdrowego życia.

·         Osiąganie równowagi między różnymi obszarami życia.

·         Zasady zdrowego myślenia.

 

Co to znaczy kochać siebie?

·         Filary poczucia własnej wartości.

·         Sposoby podnoszenia samooceny.

·         Odkrywanie własnych potrzeb.

·         Zadbanie o siebie.

 

Relaksacja

·         Techniki relaksacyjne czyli odprężenie: oddychanie, trening autogenny Schulza, medytacja.

·         Elementy jogi.

·         Tai Chi i Chi Kung.

 

METODYKA ZAJĘĆ

- Prezentacje

- Dyskusja moderowana

- Ćwiczenia indywidualne, zespołowe i grupowe

- Wizualizacja

- Sesje plakatowe

- Projekcja fragmentów filmów

- Praca z ciałem ( techniki relaksacyjne, elementy jogi i Tai Chi)

 

PROWADZĄCY

 

Trenerka umiejętności psychospołecznych, nauczyciel akdemicki w Instytucie Psychologii . Od wielu lat zajmuje się problematyką płci we współczesnej kulturze, prowadzi różnorodne warsztaty rozwoju osobistego dla kobiet oraz warsztaty na temat doświadczania kobiecości. Popularyzatorka problematyki genderowej w mediach , członkini Partii Kobiet.Autorka wielu publikacji min:  „O nową tożsamość kobiety”- Polityka i aborcja,“Kobiecość” i “Męskość” jako kategorie kulturowe. Płeć w perspektywie aksjologicznej, (w:) Nowoczesność i tradycja, pod red. Tadeusza Szkołuta,” Kłopoty z tożsamością płci, “Dictum 015” 1997, Matka-Polka wiecznie żywa. Warianty kobiecości w serialu „M jak miłość” (w: ) Colloquia Communia, pod red. Ewy Hyży itd.

 

ORGANIZACJA

Koszt uczestnictwa: 1590 zł

W cenę wliczono materiały, zakwaterowanie (w pok. 2 osobowym, w pok.: TV, tel., łazienka), pełne wyżywienie od 5.07.2009r (kolacja) do 8.07.2009r. (obiad),  imprezy towarzyszące, certyfikat ukończenia szkolenia. Możliwość rezerwacji pokoju 1 osobowego za dopłatą 240 zł. (ograniczona ilość)

 

Promocja cenowa! (*)

  • 5 % rabat przy zgłoszeniu 1 osoby
  • 10 % rabat przy zgłoszeniu 2 osób
  • 15 % rabat przy zgłoszeniu 3 i więcej osób.

(*) Promocja obowiązuje przy zgłoszeniu do 15.05.2009r.

 

* Zgłoszenia prosimy przesyłać faxem/pocztą z podpisem i pieczątką osoby decyzyjnej.

Zgłoszenie przesłane e-mailem ma formę wstępnej rezerwacji

*Potwierdzenie i rachunek wysyłamy zgłoszonym uczestnikom 7 dni przed szkoleniem

*W przypadku rezygnacji z udziału w szkoleniu-zwrotu całości kwoty dokonujemy na podstawie pisemnej lub telefonicznej informacji do 10 dni przed szkoleniem.

Uwaga: organizator zastrzega sobie prawo zmiany pensjonatu na równorzędny standardem. 

 

DODATKOWE INFORMACJE:

MASTERS CSB Lublin , ul. M.C. Skłodowskiej 48/6

fax (081) 532 50 62, tel. ( 081) 534 13 01, 533 31 39